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ここでは、ラディアンスの瞑想セミナーの ナレッジ を知ることが出来ます。

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価格開催期日の記載は、進め方・流れ のページに記載してあります。

 

瞑想のすごい効果 ナレッジアーカイブ

 

ここではラディアンスの長年の実績と、アカデミックな英知とをミックスさせたナレッジ群をまとめています。

是非、こちらを各項目じっくり読んで頂き、瞑想のすごい効果を日常に役立てて下さい。
瞑想の効果は、毎日瞑想をし、得られたインスピレーションを行動に移すことにより得られます。
さらに、瞑想についての知識を増やし、瞑想に対する信頼感を高めることにより大きな効果を得られます。

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瞑想の代表的な効果

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深い瞑想がもたらす「無我の境地」のメカニズムが分かりました

 

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ソニック・メディテーションの瞑想セミナー
瞑想とは 瞑想するとどうなるのか 瞑想の効果

 

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瞑想のすごい効果 日常生活

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催眠とは、瞑想とは、そして、その凄い効果とは?

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あなたも瞑想を楽しみましょう
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マインドフルネス瞑想

マインドフルネス瞑想とグーグル社員が作ったSIYの瞑想内容の紹介です。
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瞑想のすごい効果と知識

如何でしたでしょうか。この様に瞑想にはすごい効果があります。
多くの方は、瞑想の効果とは、リラクセーションとか、心を無にするものと考えています。

しかし、実際の瞑想の効果には、生理学的効果と心理学的効果の二つがあります。

 

瞑想のすごい効果 生理学的な効果

瞑想の効果 ホルモン分泌

一定のリズムを脳に与えると、脳はセロトニンというホルモンを出します。
一定のリズムとは、腹式深呼吸のゆったりしたリズム、木魚を叩いたりダンスをしたり単調なリズムです。

セロトニンはさらに、ドーパミンやノルアドレナリンの分泌をコントロールします。
ドーパミンは、快感を感じさせ、ノルアドレナリンは不快感を感じさせます。
セロトニンは、快と不快をコントロールしています。

 

瞑想の状態になるとオキシトシンというホルモンも出ます。
オキシトシンもドーパミン等の快感や多幸感を感じさせるホルモンの分泌を促します。

オキシトシンは、愛のホルモンとも呼ばれ人間関係の改善に繋がります。

宇宙との一体感を感じるのもオキシトシンが頭頂葉にある「方向定位連合野」という部位に働きかけ、その活動レベルを低下させる事により起こります。
目をつぶり、意識を集中し、深い瞑想の状態に入っていくと、外部からの情報が少なくなるので方向定位連合野は、事故と外部との境界を見つけられなくなります。

そこで、大きな愛に包まれた宇宙との一体感を感じるのです。
すごい瞑想の効果です。

 

瞑想の効果 脳トレ

MRIと言う装置によって、脳の断層図を見れるようになりました。
そこで、瞑想をすると、左右の脳を繋いでいる脳梁の断面積が増え、言語野の体積が増え、記憶を司る海馬の体積も増え、脳の能力が上がっていることが分かりました。

筋トレをすると筋肉隆々となるように、瞑想をすると脳トレが出来るのです。
すごい瞑想の効果です。

 

瞑想の効果 雑念を抑える

DMN(デフォルト・モード・ネットワーク)と呼ばれる脳の部分があります。
動物は、より良く生きるために、ボーッとしながら、これまでの体験を振り返ることをします。動物の場合は、その時あまり悩んだりしません。
しかし、人間の場合、過去にこんなことが起きて嫌だったなと後悔したり、再びそんな嫌なことが起きたらどうしよう悩みます。
ボーッとしているときは、脳が休んでいる状態と考えられてきたのですが、実はこの時の脳の血流量は最大値の60~80%にもなっていることが分かったのです。

計算問題を一生懸命解いているときの脳の血流量の増加は5%ですから、ボーッとしているときは実は脳はフル回転している状態に近いのです。

昼間は、嫌なことを思い出して、嫌だなとストレスを沢山感じてしまいます。
夜寝るときも、嫌なことを思い出して、なかなか眠れなくなり、睡眠夫妻がたまっていきます。
それを繰り返していくと、脳は疲弊して、セロトニンの分泌量が減っていき、やがてうつ病になってしまうのです。

瞑想をするときには、雑念が浮かんだら流すという、雑念を抑える練習をします。
すると、DMN(デフォルト・モード・ネットワーク)の過剰な働きを抑えることが出来るのです。

 

瞑想の効果 チャクラを開く

チャクラというのは、脳から背骨を通って様々な臓器に神経が繋がっていますが、その大きな分岐点です。医学的には、神経叢(しんけいそう)と呼びます。

また、神経叢がある部分には、内分泌腺があります。

さらに、第6チャクラは大脳辺縁系、第7チャクラは大脳皮質です。

つまり、チャクラを開くと脳自体、脳と臓器との繋がりや、内分泌腺の働きが良くなり、自分自身の諸能力を上げることが出来るのです。

 

 

瞑想のすごい効果 心理学的な効果

瞑想の効果 潜在意識の扉を開ける

瞑想の状態になると、表面意識と潜在意識を隔てている潜在意識の扉を開ける事ができます。

潜在意識の中には個人的無意識集合的無意識があります。
瞑想状態になって、個人的無意識を探れば、心の傷やインナーチャイルドの癒やしができ、さらにその奥底探れば前世療法も可能です。これより心の平安が得られます。集合的無意識を探れば、多くの人が持つ共通概念を感じることが出来ます。

 

瞑想の効果 ガイドに繋がる

瞑想の意識状態の集中力、ひらめき力、洞察力の非常に高まった状態を、内なる英知のガイドとして擬人化すると、潜在意識内のデーターを上手に取り出せるようになります。

さらに、ガイドと言う概念を使うと、潜在意識のさらに奥底の人類の英知宇宙の英知のデーターを探ることが出来ます。
すると、素晴らしいアイデアを無尽蔵に取り出すことが可能となります。
さらに、ガイドは、良きメンター(人生の師)ともなり、人生の悩みや問題解決を可能にしてくれます。
凄い瞑想の効果です。

 

瞑想の効果 意識レベルでの繋がり

近年の物理学の中の量子論を活用すると、「意識の世界では万物は繋がっている」ことが示唆されています。議論の余地は残されていますが、2020年のノーベル物理学賞を受賞したロジャー・ペンローズ博士等の提唱する量子脳理論は、意識の発生から、万物との繋がりを説明しています。

この万物との繋がりにより、引き寄せの法則の説明も可能となり、上手に願望実現することが出来ます。
凄い瞑想の効果です。

 

瞑想の効果 オーラを整える

オーラは、意識の世界での万物との繋がり意識の力を象徴したものです。

量子脳理論だけでなく、ゼロポイント・フィールドもそれを表しています。

最も簡単に説明するなら、Wi-Fiネットワークの意識版のようなものがあって、それで万物が繋がっているのです。

細胞同士も、繋がっています。

このあたりは、科学が進歩すればするほど、分かってくる部分なので、今後の展開が楽しみです、長生きをしたいものです。

 

瞑想の効果 意識の力

科学の進歩により、意識の力の測定が可能となりました。

意識を集中することによって、素粒子の動きを変えたり、電子回路に影響を与えたり、植物の成長を促進させたり抑制したり、他の人の脳波に影響を与えたりしていることを科学的に測定できたのです。

また、良い感情を送ると、他の人の遺伝子(DNA)の長さを長くしたり、悪い感情を送るとDNAの長さを短くしたり、機能を低下させたり出来たという実験もあります。

さらに、意識の力で、自分や他の人の健康状態を、良くも悪くも出来たという実験報告もあります。

瞑想により、心の状態を良くしたり、集中力を上げたりすることにより、意識の力を上手に使うことにより、自他共に幸せにする事ができるのです。
凄い瞑想の効果です。

 

 

 

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