あなたも瞑想を楽しみましょう

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瞑想

瞑想法

 

瞑想というと、多くの方が、座禅やヨガの瞑想を思い描きます。

瞑想には、大きく分けて二種類あります。
それは、ガイド無し瞑想と、ガイド有り瞑想です。

 

ガイド無し瞑想は、座禅やヨガの瞑想で、一人で黙って行います。
あなたも黙って目をつぶってみて下さい。
すると、様々な事が頭に浮かんできます。
雑念です。
この雑念を静めるのが難しいのです。
そこで、上達するには時間がかかります。

 

ガイド有り瞑想は、ガイド(先生)による誘導音声を聞きながら行います。
どのようなイメージをして、どのように瞑想していけば良いかガイドが説明していきます。
説明に集中していれば、雑念が浮かびにくいので、上達が早いのです。

 

上記の画像は、スマホでガイドの誘導を聞いて瞑想しています。
ソニック・メディテーションガイド有り瞑想です。

 

ガイド無し瞑想が出来たのは、5000年以上前です。
その頃は、スマホやテープレコーダーがなく、瞑想の師匠の所に行く手段は徒歩。
ガイド有り瞑想の実現は、出来なかったのです。

 

 

目次

瞑想について

旧来の瞑想法

現代人のための新しい瞑想法

ソニーでの取り組み

チャクラとオーラの機能を存分に活かす

雑念が浮かびにくい

メンバー・サイトの活用

上級セミナーの開催

上達が早い

受講者の感想

受講形態

 

 

瞑想について

瞑想は、あなたの日常生活をより楽しく、より充実したものにしてくれます。
恋愛、結婚、子育て、仕事、健康、人間関係の改善に役立ちます。

瞑想の効果

 

下記は、ソニック・メディテーションの瞑想セミナーに参加された方々が実際に体験した瞑想の効果です。

幸せな結婚を確信

夫婦喧嘩なし

就活成功

芸術性の向上

仕事成功

性格改善 離婚解消 商売繁盛

仕事力 結婚力

 

瞑想について(18分51秒)

 

瞑想というと、多くの方がリラックスして、無になるものと勘違いしています。

実際には、瞑想は脳のトレーニングです。
近年の研究により、脳の様々な機能が向上していることが分かりました。

記憶力感情をコントロールする力認知能力高くなりストレスが減ります。
そして、仕事や私生活でのトラブルに上手く対処できるようになります。

一般的な瞑想の効果は、

疲労を回復させる
ストレスをためない
集中力が高まる
平常心が保てる
アイデアが浮かぶ
人間関係が良くなる
直感力が冴え、運が良くなる

です。

 

更に、こんなことも可能です。

私達の脳の機能に、表面意識潜在意識があります。
そして、下図のように、「潜在意識の扉」という機能もあります。

この「潜在意識の扉」は、潜在意識内にある様々なデーターが容易に変化しないように守っています。
通常の意識状態では、この「潜在意識の扉」は非常に堅固なのですが、
催眠や瞑想の意識状態になると、その機能が一時的に弱まります。

そこで、潜在意識内にどのようなデーターがあるのかを探り、望む方向に変化させることが出来ます。

性格のデーターを改善すれば、性格改善や様々な能力開発が出来ます。

 

しかし、ガイド無し瞑想では、ここまでのことが出来るようになるにはかなりの修行が必要となりますが、ソニック・メディテーションなら、すぐに可能です。

潜在意識

 

「潜在意識の扉」を開けることが出来ると、更に凄い事が起こります。

同様に、ガイド無し瞑想では、下記が出来るようになるには、長い歳月の修行が必要です。
ソニック・メディテーションなら、誘導音声を聞きながら、すぐに可能となります。

 

下図のように、
個人的無意識の中の「今世」の部分を探っていくと、子供の時代の記憶を取り出せます。

「前世」と書いてある部分を探っていくと、前世の情報を取り出せます。
「集合的無意識」を探っていくと、古今東西の人類の共通の情報を取り出せます。

「英知」と書いてある部分を探っていくと、人類の英知や、宇宙の英知とつながることができます。

発明王エジソン、アップルのジョブズ氏、京セラの創業者の稲盛和夫氏は、この「英知」つながりビジネスを成功させてきました。あなたにも可能です。

詳細は下記ページをご覧下さい。
催眠とは、瞑想とは、そして、その凄い効果とは?
https://www.radiance.gr.jp/knowledge/hypnosis/effectofhypno2med/

意識

 

旧来の瞑想法

多くの方がご存じの瞑想法には、
ヨガ・超越瞑想(ヒンズー教)や座禅・マインドフルネス瞑想(仏教)等があります。
これらは、ガイド無し瞑想です。

これらは非常に素晴らしい瞑想法なのですが、宗教由来なので、信心深い人が上達するように作られています。

そして、瞑想の技能を日常生活に活かせるようになるには、10年以上の長い歳月と、生活習慣の大幅な変更等の苦行が必要となります。

 

只管打坐

 

 

現代人のための新しい瞑想法

心理学や脳生理学、物理学等の科学を駆使して、ヨガや座禅等の旧来の瞑想法を探っていくと、難解だった瞑想の仕組みや原理が分かりました。

その結果できたのが、ソニック・メディテーションの瞑想セミナーです。
宗教とは全くの無縁です。
そして、ガイド有り瞑想です。

自宅でも、痛勤電車の中でも、スマホから流れる誘導音声を聞きながら瞑想していくと、
1日30分、3ヶ月間で、瞑想の技能を日常に活かせるまでに上達します。

あなたの人生がとても楽しくなります。

 

 

ソニーでの取り組み

ibuka masau

ソニー(株)創立者の井深大氏(写真)の言葉です。

「20世紀は物質的豊かさを追求した時代。
 21世紀は心の豊かさが重要な時代となる。
 心の研究をしなさい。」

さらに、

西洋医学でも東洋医学でもない第三の医学としての
 病気にならない身体をこしらえるための研究をせよ。
 これからは、の時代が来る。」

と、を重要視した井深氏自らが所長になって、生命情報研究所が出来ました。

 

そして、当時ソニー社員だった山崎(現 ラディアンス代表)が中心となって、瞑想や催眠の研究が始まりました。

超越瞑想、禅、ヴィパッサナー瞑想、マインドフルネス瞑想等の
様々な瞑想法を脳生理学、心理学、物理学等の科学を駆使して研究してきました。
そして、新たな瞑想法としての「ソニック・メディテーション」を完成させました。

 

生命情報研究所

 

 

ソニック・メディテーションの特長

以下にソニック・メディテーションの特徴を列挙します。

チャクラとオーラの機能を存分に活かす

チャクラオーラには、素晴らしい機能があります。

チャクラとは、
脳から各臓器への神経の大きな分岐点の「神経叢」があり、
そして、そこは、ホルモンを分泌する「内分泌腺」がある場所なのです。

チャクラの詳細は下記ページをご覧下さい。
https://www.radiance.gr.jp/knowledge/meditation/chakura1/

 

オーラとは、私達の周りの全てとの繋りをイメージ化したものです。
量子論という物理学の進歩により科学的な説明が出来るようになりました。

インターネットで、パソコンやスマホ、そして家電がつながっているように、
私達は、宇宙より大きなネットワークで、森羅万象とつながっているのです。

瞑想すると、目を開けてもオーラが見えるようになるのではなくて、
オーラの機能を上手に活かせるようになります。

aura

オーラの詳細は下記ページをご覧下さい。
https://www.radiance.gr.jp/knowledge/meditation/auraeffect/

 

そこで、チャクラを開きオーラを整える人間が持つ諸機能を高めることが出来ます。
上手にチャクラを開き、オーラを整えてしまうのが、ソニック・メディテーションです。

ソニック・メディテーションなら、瞑想の効果に加え、チャクラやオーラの効果を活かすことが出来るのです。

 

 

雑念が浮かびにくい

マインドフルネス瞑想では、瞑想の上達は難しい」
と、創始者のジョン・カバット・ジン博士も言っています。

冒頭にもお伝えしたとおり、マインドフルネス瞑想も「ガイド無し瞑想」だからです。

仏教系のヴィパッサナー瞑想から宗教色を取り除いた瞑想法がマインドフルネス瞑想です。

目をつぶって気付きを得ようとしていると、気付きよりも雑念が頭の中をいっぱいにします。

雑念が止まらない状態を、猿が木から木に飛び移る様子で喩えて、モンキー・マインドと言います。

 

雑念が浮かんでしまう様子は、実際に体験してみると分かります。

 

マインドフルネス瞑想の基本的なやり方

1,座って、背筋を伸ばし、姿勢を整えます。
2,深呼吸を1〜2度行います。
3,目を閉じ、普通の鼻呼吸を始めます。
4,ありのままの呼吸に意識を向け、鼻や、お腹に意識を向け、気付きを感じます
5,慣れてきたら、周囲の様子や、自分の内面にも意識を向け、気付きを感じます。
6,雑念が浮かんだら、浮かんだことを認識し、呼吸に意識を戻します。

 

マインドフルネス瞑想のやり方の説明と実体験(14分04秒)

 

それでは、ソニック・メディテーションではどうでしょうか?

ソニック・メディテーションを上手に体験するために、下記の動画を必ずご覧下さい。

ソニック・メディテーションの瞑想への入り方(8分36秒)

 

コツは、「瞑想は脳トレ」、脳のトレーニングだと思って瞑想を行うことです。
瞑想は、リラクセーションではありません。脳のトレーニングなのです。

 

自律神経には、交感神経副交感神経があります。
忙しい現代人
は、交感神経がいつも興奮しています。
息を長く吐くトレーニング
をすると、副交感神経の働きを良くし、自律神経のバランスを取ることが出来ます。

 

様々なイメージを鮮明にするトレーニング、これをすると、雑念が浮かびにくくなるだけでなく、チャクラを開き、オーラを整え、脳の様々な機能が発達します。

そして、この誘導音声に集中するだけで、誰もが上手に瞑想の状態に着実に入れるようにしてあります。

 

そこで、瞑想が初めてという方でも、瞑想の状態にスムーズに入れるだけでなく、
瞑想の応用として、前世を体験したり、人生の目的を探れたり、願望実現が出来たり、
潜在意識の活用がスムーズに出来てしまいます。

下記の動画で、ソニック・メディテーションの基本部分を体験できます。

 

ソニック・メディテーションの基本誘導(16分08秒)

 

 

メンバー・サイトの活用

メンバー・サイトは、スマホでもPCでも利用可能です。
瞑想のスムーズな習得を可能にしています。

ソニック・メディテーションの瞑想セミナー用として
セミナーのテキスト、説明動画が9本、説明音声が32本、瞑想の誘導音声が31本収録されています。

メンバーサイトには、他のセミナーの動画や音声も収録されています。

 

ラディアンス・メンバーサイト(6分11秒)

 

ソニック・メディテーションの誘導瞑想の内の一つを紹介しましょう。

必ず、上記のソニック・メディテーションの瞑想への入り方を視聴してから瞑想して下さい

グラウンディング

 

 

上級セミナーの開催

ソニック・メディテーションの技能を日常により上手に活かせるようアドバンス・セミナー(上級セミナー)を開催しています。

2月、5月、8月、11月の3ヶ月毎に開催しています。

過去に開催したアドバンス・セミナーは、アドバンス・アーカイブスとして受講を逃した方のためにネット講座化してあります。

 

アドバンス・アーカイブス
https://www.radiance.gr.jp/flow/meditation/s_advance/archives/

 

 

上達が早い

ソニック・メディテーションは、瞑想が初めての方から、ベテランの方まで満足頂ける瞑想法です。
ベテランの方は更に上達します。
瞑想初心者の方も、3ヶ月のセミナー期間で、ベテランの方が到達した同じ瞑想の境地になれるのが ソニック・メディテーションです。

 

 

受講者の感想

下記のページは、受講者の感想が満載です。
是非ご覧下さい。

 

セミナーでの生の声を収録 受ける動機とセミナーの効果
https://www.radiance.gr.jp/review/meditation/meditation-lightbody/m2016.htm

 

セミナー中の感想 生の声 2017
https://www.radiance.gr.jp/review/meditation/meditation-lightbody/sonic2017.htm

 

セミナー後に頂いた感想のメールから
https://www.radiance.gr.jp/review/meditation/meditation-lightbody/imp_light000_b.htm

 

 

受講の方法

受講形態

月2日間標準コース 月1日間濃縮コース ネット講座 の3形態があります。
3つの形態それぞれを組み合わせての受講も可能です。

費用はどのコースも同じ111,000円+消費税=122,100円です。
1月期、4月期、7月期、10月期と年に4期、毎月開催しています。

例えば1月期は、
1回目のセミナーを1月、2回目のセミナーを2月、3回目のセミナーを3月に開催しています。
他の期も同じように開催しています。

 

1回目、2回目、3回目のセミナーで1セットです。
1回目からではなく、2回目から、3回目からと、期の途中からの参加も可能です。
その場合も、3回のセミナー全てに参加して下さい。

 

月2日間標準コース

毎月第3土日に開催します。のんびりじっくり瞑想できます。
時間は、土:13時~18時 日:10時~18時

再受講費用は、1日4000円、2日で8000円(税込み)です。

 

月1日間濃縮コース

毎月第4日曜日に開催します。土曜日が都合が悪い方向けです。 
時間は、10時~18時

再受講費用は、1日5000円(税込み)です。

 

ネット講座

最初からメンバー・サイトを使い何時でも何処でも受講可能です。
受講期間は1年間です。

ネット講座についての詳細は下記のページをご覧下さい。
https://www.radiance.gr.jp/knowledge/meditation/websonic/

実セミナーに参加したくなったら、1年以内なら、追加料金無しで実セミナーの1,2,3回目のそれぞれのセミナーに一回ずつ参加可能です。
それ以降は、実セミナーの再参加料金で実セミナーに参加できます。

 

 

あなたの受講をお待ちしております。

 

 

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