アダルトチルドレンが抱える問題

　アダルトチルドレンは、ある性質を持った人の呼び方です。
　それを下記に列挙します。
　あなたは、何項目くらい当てはまりますか？

１、先取り不安と時間感覚の障害

　まだ起っていない“悪い未来”への不安に縛られてしまう。また「自分の将来に待っているのは悪い未来ばかり」としか思えない。

２、見捨てられ不安

　「良い子」の自分でいないと、好きな人から嫌われてしまうし、もう他の誰からも愛してもらえないと思う。

３、マインド・リーディング

　相手の言動や表情から「自分はイヤがられている」「私がこの人を不快にさせてしまった」などの“悪い答え”ばかりを引き出してしまう読心術。

４、承認欲求と愛されたい願望

　「認められたい」「愛されたい」という他者への過度の欲求で、自分自身が混乱してしまう。

５、テスティング

　相手を困らせたり不快がらせる言動をわざとして、自分への愛情度を測る「試し行動」。

６、親密感と距離感の問題

　他者との関係が、くっつき過ぎか離れ過ぎかのどちらかになってしまい、互いにとっての適度な距離感が実感できないし、維持できない。

７、対人恐怖

　むしろ相手との関係が親密になってゆく過程で出て来る問題で、表面的な関係では極度な対人緊張として感じる。

８、自他の境界線の問題

　他者の感情や行動上の問題に、自ら巻き込まれてしまう。また逆に自分の感情や行動へ相手を巻き込んでしまう。

９、白黒思考

　「誰からも愛されている」か「誰からも嫌われている」か、そのいずれかだけというように、自分の中にいつも二者択一の選択肢しかない。

１０、完璧主義

　白黒思考と似たオール・オア・ナッシング的な考え方で、「全ての準備」や「成功への約束」が整わないと、“何もしない完璧主義者”になり易い。

１１、パワーゲーム思考

　人間関係を「優・劣」「上・下」「勝ち・負け」の尺度で見てしまう。しかも多くの場合、自分が「劣」「下」「負け」側になっている。

１２、自己主張の問題

　嫌なことを「イヤ」と相手に言えなかったり、正当な欲求や要求を「自分のわがまま」だと思い込んでしまい、言葉にして伝えることが出来ない。

１３，責任感の問題

　「この場をつまらなくさせているのは自分が居るからだ」など、過剰で不要な責任を感じてしまう反面、果たす必要がある責任を放棄してしまう。

１４，自分の感覚や感情への不確実感

　「嫌だ」「好きだ」と感じた自分の感覚や、怒りなどの自分の感情に、「そう感じた通りで正しい」という実感が持ちにくい。

１５，怒りの感情と、その表現の仕方(伝え方)の問題

　淋しさの感情と、その感情との“つきあい方”の問題
　問題自体の否認やコントロール欲求の強さ・・・など

　いかがでしたか？　現代社会においては、程度の差こそあれ「誰もが「アダルトチルドレン」なのです。

アダルトチルドレンと真剣に向き合うには、催眠療法、自己催眠セミナー、瞑想セミナーが役立ちます。

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