米ウィスコンシン大学の研究チームは、被験者48名を対象に 次のような実験を行いました。
全員にインフルエンザワクチンを接種させた後、全体を2グループに分けます。そして片方のグループのみ毎日瞑想をさせ、これを8週間継続させました。
実験終了後に血液検査を行ったところ、毎日瞑想をしたグループは そうではないグループに比べ、体内のインフルエンザ抗体数が遥かに多い（＝それだけ 病気に掛かりにくい状態）ということが判明。
また、毎日瞑想したグループは、左前頭葉が右前頭葉に比べ 遥かに活発に活動していたそうです。
「右前頭葉に比べ左前頭葉が活発に活動しているほど、免疫力が高い」という実験結果もあるそうで、これらを踏まえ
瞑想には免疫力を強くする効果がある ことが明らかとなりました。
なお この実験によって、数十年間の修行を積まずとも、
瞑想の恩恵は比較的短時間で得ることが可能という点も 明らかとなりました。
出典
https://hotnews8.net/health/benefits-of-meditation
ソニックメディテーション瞑想セミナー
https://www.radiance.gr.jp/news/sonic201802.htm
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