糖質制限でなぜ健康になるのか？

 

■「瞑想と催眠療法」■第４９１号
「糖質制限でなぜ健康になるのか？」
２０１６年６月２０日発行
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お茶碗いっぱいのご飯（１５０ｇ）の糖質量は、５５ｇで、
これは、角砂糖に換算すると、１７個分に相当するのだそうです。

 

すべて５００ｍｌ換算で、
コーラ　　　　　　　　　　糖分：65.0ｇ
カルピスウォーター　　 　　糖分：66.0ｇ
ＣＣレモン　　　　　　　　糖分：55.0ｇ
ファンタグレープ　　　　　糖分：60.0ｇ

だそうです。

これを毎食１～2本飲んでいたら、病気になります。

 

 

■お米はのど元過ぎたら砂糖と同じ
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こう言っているのは、糖尿病をインスリン注射なしの、糖質制限だけで直している
宗田哲男さんという、産婦人科の先生です。

著書は
「ケトン体が人類を救う」　光文社新書
あなたも是非読んでみて下さい。役立ちます。
読み物としても面白いです。

 

本人も糖尿病になったことも有り、また、妊娠すると糖尿病になる人も多いとか。

糖質制限をすると、上手にダイエットでき
糖尿病だけでなく、
アルツハイマーや認知症が良くなるそうです。
ガン治療にも役に立つのだそうです。

 

 

 

■糖尿病
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おおざっぱに言うと、糖質をたくさん食べて、血糖値がどどっと上がって、
その上昇を抑えようと、インスリンをたくさん出すので、膵臓が疲弊し、
インスリンの出が悪くなって、糖尿病になるのです。

そこで、糖質を制限すれば、インスリンが出なくなるので、膵臓が休まって
機能回復するので糖尿病が治るのだそうです。

 

 

 

■アルツハイマー
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アルツハイマーは、脳内でインスリンがうまく使えなくなる病気なのだそうです。
すると、神経細胞は糖質(グルコース)をエネルギーとして使えなくなり、
神経変性を起こし、記憶障害等の症状が出るとか。

しかし、脳は糖質だけでなく、ケトン体もエネルギー源として使えるので、
ココナツオイル等のケトン体を多く含むものを食べれば良いそうです。

さらに、ケトン体はグルコースに変わるエネルギー源であるばかりでなく、
ケトン体の方が優れた脳のエネルギー源なのだそうです。

 

 

 

■ガン
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がん細胞は、そのエネルギー源を嫌気性解糖に依存しているため、
正常細胞の何十倍ものグルコース（ブドウ糖）を取り込む必要があるのだそうです。

正常細胞は、ケトン体とグルコースをエネルギー源として使えるのですが、
がん細胞は、グルコースだけ。

そこで、糖質制限をすれば、正常細胞にはダメージを与えずに、がん細胞だけを兵糧攻めできるのだそうです。

 

 

 

■ダイエット
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今度の水曜日の６月２２日１５時～１７時に
結婚力アップ無料セミナー第４回目
「自己催眠ダイエット、なりたい自分に」
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を開催します。

申し込みは、上記ページからでも、
info@radiance.gr.jp 宛て直接でもOKです。

 

糖質制限をすると、お腹が空く苦しみ少なく、面白いように体重が減ります。
毎日、体重を量っているのですが、炭水化物を食べた次の日は、確実に体重が増えています。

８０ｋｇのメタボの私も、苦なく、63kgの健康体になりました。
その後、リバウンド無しです。

ダイエットの極意をお伝えします。

 

 

 

■水曜日無料セミナー
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成功脳を作る　メンタル力アップ無料セミナー
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時間　１５時～１７時

４，自己催眠ダイエット、なりたい自分に（自己催眠）
６月２２日（水）

５，幸せな結婚の秘訣　を内なる叡智から聞く（瞑想）
6月29日（水）

 

 

■健康の重要性
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ラディアンスのホームページにも健康に関するものがあります。

心の健康と身体の健康、そして、懐の健康に効くのがラディアンスです。

最近、記事を加えました。

身体の健康
https://www.radiance.gr.jp/knowledge/yoga/

ガンにならない健康な身体を作る
https://www.radiance.gr.jp/flow/yoga/

 

 

 

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